Original-Titel: Pranayama und Meditation
Ende: 11:30
Laufzeit: 25 Minuten
Magazin, D 2020
Staffel: 1 / Folge: 10
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11:05 Pranayama und Meditation

11. Juli | Health TV | 11:05 - 11:30 | Magazin
Health TV

In der heutigen Zeit stehen Stress und Zeitdruck für viele Menschen an der Tagesordnung. Um dem zu entgehen, neue Kraft zu tanken und die innere Ruhe wiederzufinden, sind meditative Übungen bestens geeignet. Daher sind sie auch ein Teil vieler Kulturen und Religionen. Tina Molsen zeigt in dieser Sendung einige Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen, die helfen, zur Ruhe zu kommen - trotz Stress.