Original-Titel: Pilates
Ende: 08:00
Laufzeit: 30 Minuten
Magazin, D 2019
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07:30 Pilates

13. Dezember | Health TV | 07:30 - 08:00 | Magazin
Health TV

Um die Muskulatur, besonders im Beckenboden, Bauch und Rücken zu stärken, ist Pilates eine geeignete Methode. Das Ganzkörpertraining zielt darauf ab, dass Muskeln mit dem eigenen Geist gesteuert werden. Die Einheiten umfassen neben Kraftübungen auch Stretching und bewusstes Atmen. Insgesamt soll eine aufrechte und gesunde Körperhaltung sowie eine stete Konditionsverbesserung erreicht werden.

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Sender Datum Zeit Titel der Sendung
Health TV Fr 13.12. 09:30 Pilates
Fr 13.12. 11:30 Pilates
Sa 14.12. 07:30 Pilates
Sa 14.12. 09:30 Pilates
Sa 14.12. 11:30 Pilates